2019年04月03日 2019/4/3 その禁煙ちょっと待った 先延ばしする事がタバコの罠だと知りましたが、もう一日先延ばしです。いろいろあるのです。昨日4/2に別れを告げたのですが、ちょっと待ったです4/11に再び別れを告げ、しっかりと別れます卒煙します禁煙は入り方が大事時間をかけます
2019年04月02日 2019/4/2 予定通り禁煙開始 また漫画版の禁煙セラピーを読破し、禁煙開始ですマンガですので1時間ちょっとで読破出来る30回は読破したと思います禁煙成功者も、30回くらい禁煙には失敗しているそうですめげるな僕何度失敗しても諦めない人が禁煙できるのだ眠くなったら顔を洗います寝れたら寝ます便秘は処方箋でなんとかします
2019年04月01日 2019/4/1 離脱症状がキツイ(眠気がとれない) 4/1の朝タバコを吸いました離脱症状がキツくて(眠気がとれなくて)、今回は断念ですまたすぐにチャレンジします便秘は医師から処方された薬でなんとかなりました。しかし眠気がどうしようもありません3月30日、31日2日続けて、おおよそ15時間以上寝ましたそれでは何も出来ません今回は断念しましたが、すぐにまたチャレンジしますその時はコーヒーがぶ飲みしようと思います