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どうしても禁煙できない男の禁煙日記

僕の一番の親友はタバコでした。その友情を解消し、禁煙生活を送ってます。禁煙できない方、禁煙中の方、是非一緒に禁煙生活を乗り越えましょう。。ニコチン中毒です。しかし今一度チャレンジ。頑張ります。 禁煙セラピーを読んで目から鱗でした。なんとかなりそうです。僕は禁煙の本を読んで挑戦してます。 禁煙すれば健康になります。お金の節約にもなるし、他人にも嫌がられないし、メリット多数です。 どうしても禁煙できなかった男の、禁煙を辿るブログです。

13:30
今日はパソコン作業でなく、

読書に来た

ドリンクバー飲みながら読書

ゼロトレの本と、

もう何度も呼んでいる禁煙セラピー

読書に没頭

今日でタバコをやめるつもり

禁煙セラピーを初めて読んでから、

もう2年くらいになる

読み終えた後はスムーズに禁煙できます。

3日も持たないけど(・・;)

今日はいつもと違う事があります。

いつもはタバコを無くなるまで吸いますが、

途中でタバコを捨てると、

「タバコの神様に怒られる」

と思っているので(・・;)

でも今日は残り5本で捨てました

今回は大丈夫な自信があります

やります

禁煙します

頑張ります

15:45

本を読み終える

人生最後のタバコを、

6本一気吸いで飾る

16:15

帰路に

途中コンビニでタバコ残り5本を捨てる

16:30

帰宅

歯磨き

灰皿を洗う

もうタバコは吸いません



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午前中物凄く眠くなる

間違いなく禁煙の離脱症状だ

問題なのはこの後眠いとマズイ事

とりあえず禁煙中止を決意

ゆっくり寝れる時にじっくり禁煙しよう

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離脱症状で17時間半寝ました

このクソ暑い中で、

クーラーもかけずに17時間半も寝れるなんて、

驚きです。

姉に

「信じられない!」

と言われました。

姉にはタバコの離脱症状の事は話してません。

家族にはタバコがやめれなかった事を内緒にしてました。

正直に言います。

姉にそう言われ、

イライラして吸ってしまいました。

でも禁煙は七転び八起きです。

失敗してもいいのです。

また禁煙します。

もう寝過ぎで怒られても、

「タバコの離脱症状だ」

って正直に言おうと思います。

頑張ります。
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