13:30
今日はパソコン作業でなく、

読書に来た

ドリンクバー飲みながら読書

ゼロトレの本と、

もう何度も呼んでいる禁煙セラピー

読書に没頭

今日でタバコをやめるつもり

禁煙セラピーを初めて読んでから、

もう2年くらいになる

読み終えた後はスムーズに禁煙できます。

3日も持たないけど(・・;)

今日はいつもと違う事があります。

いつもはタバコを無くなるまで吸いますが、

途中でタバコを捨てると、

「タバコの神様に怒られる」

と思っているので(・・;)

でも今日は残り5本で捨てました

今回は大丈夫な自信があります

やります

禁煙します

頑張ります

15:45

本を読み終える

人生最後のタバコを、

6本一気吸いで飾る

16:15

帰路に

途中コンビニでタバコ残り5本を捨てる

16:30

帰宅

歯磨き

灰皿を洗う

もうタバコは吸いません