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どうしても禁煙できない男の禁煙日記

僕の一番の親友はタバコでした。その友情を解消し、禁煙生活を送ってます。禁煙できない方、禁煙中の方、是非一緒に禁煙生活を乗り越えましょう。。ニコチン中毒です。しかし今一度チャレンジ。頑張ります。 禁煙セラピーを読んで目から鱗でした。なんとかなりそうです。僕は禁煙の本を読んで挑戦してます。 禁煙すれば健康になります。お金の節約にもなるし、他人にも嫌がられないし、メリット多数です。 どうしても禁煙できなかった男の、禁煙を辿るブログです。

カテゴリ: 禁煙ブログ

先延ばしする事がタバコの罠だと知りましたが、

もう一日先延ばしです。

いろいろあるのです。

昨日4/2に別れを告げたのですが、

ちょっと待ったです

4/11に再び別れを告げ、しっかりと別れます

卒煙します

禁煙は入り方が大事

時間をかけます




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また漫画版の禁煙セラピーを読破し、
禁煙開始です
マンガですので1時間ちょっとで読破出来る
30回は読破したと思います

禁煙成功者も、
30回くらい禁煙には失敗しているそうです

めげるな僕

何度失敗しても諦めない人が禁煙できるのだ

眠くなったら顔を洗います

寝れたら寝ます

便秘は処方箋でなんとかします

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4/1の朝タバコを吸いました

離脱症状がキツくて(眠気がとれなくて)、

今回は断念です

またすぐにチャレンジします

便秘は医師から処方された薬でなんとかなりました。

しかし眠気がどうしようもありません

3月30日、31日2日続けて、

おおよそ15時間以上寝ました

それでは何も出来ません

今回は断念しましたが、

すぐにまたチャレンジします

その時はコーヒーがぶ飲みしようと思います

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もうタバコに未練はありません

禁煙に関する本を何冊も読みました

後々紹介していくつもりです

禁煙セラピーによると

タバコに関する真実を理解し、

正しい気持ちを持ち続ければ良いとの事です

タバコに関する真実は本を読んで下さい

タバコが吸いたくなったら、

気持ちを正しくする

タバコを吸わないですむなんて幸せだ

僕の体からはタバコの毒素がどんどん抜けている

もうすぐニコチンの呪縛から解き放たれる

そんな感じで、

タバコに対する気持ちを正しく持とうと思います

僕は禁断症状で、

睡魔に襲われると便秘になるがあります

睡魔に襲われるのは慣れました

眠かったら寝ます

一生続くわけじゃないし

便秘は医師に処方箋を出してもらいました

それでなんとかします

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ここ1年くらい短い禁煙期間をくり返しています

吸ったり吸わなかったりです

今日も

便秘がひどくて吸った

僕は禁煙すると眠気が強いのと

便秘になる

吸った後、腹が下った

明日2019/3/29にタバコにしっかり別れを言う

禁煙すると

物凄い睡魔に襲われ、

17時間寝るのを2日続けたり

酷い便秘になったりで、

禁煙が長続きしません

禁煙するとそうなるんだ、

と言う事がわかりました

明日タバコに別れを告げ、

睡魔も便秘もなることを承諾した上で、

禁煙します
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