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どうしても禁煙できない男の禁煙日記

僕の一番の親友はタバコでした。その友情を解消し、禁煙生活を送ってます。禁煙できない方、禁煙中の方、是非一緒に禁煙生活を乗り越えましょう。。ニコチン中毒です。しかし今一度チャレンジ。頑張ります。 禁煙セラピーを読んで目から鱗でした。なんとかなりそうです。僕は禁煙の本を読んで挑戦してます。 禁煙すれば健康になります。お金の節約にもなるし、他人にも嫌がられないし、メリット多数です。 どうしても禁煙できなかった男の、禁煙を辿るブログです。

カテゴリ: 禁煙ブログ

先延ばしする事がタバコの罠だと知りましたが、

もう一日先延ばしです。

いろいろあるのです。

昨日4/2に別れを告げたのですが、

ちょっと待ったです

4/11に再び別れを告げ、しっかりと別れます

卒煙します

禁煙は入り方が大事

時間をかけます




また漫画版の禁煙セラピーを読破し、
禁煙開始です
マンガですので1時間ちょっとで読破出来る
30回は読破したと思います

禁煙成功者も、
30回くらい禁煙には失敗しているそうです

めげるな僕

何度失敗しても諦めない人が禁煙できるのだ

眠くなったら顔を洗います

寝れたら寝ます

便秘は処方箋でなんとかします

4/1の朝タバコを吸いました

離脱症状がキツくて(眠気がとれなくて)、

今回は断念です

またすぐにチャレンジします

便秘は医師から処方された薬でなんとかなりました。

しかし眠気がどうしようもありません

3月30日、31日2日続けて、

おおよそ15時間以上寝ました

それでは何も出来ません

今回は断念しましたが、

すぐにまたチャレンジします

その時はコーヒーがぶ飲みしようと思います

もうタバコに未練はありません

禁煙に関する本を何冊も読みました

後々紹介していくつもりです

禁煙セラピーによると

タバコに関する真実を理解し、

正しい気持ちを持ち続ければ良いとの事です

タバコに関する真実は本を読んで下さい

タバコが吸いたくなったら、

気持ちを正しくする

タバコを吸わないですむなんて幸せだ

僕の体からはタバコの毒素がどんどん抜けている

もうすぐニコチンの呪縛から解き放たれる

そんな感じで、

タバコに対する気持ちを正しく持とうと思います

僕は禁断症状で、

睡魔に襲われると便秘になるがあります

睡魔に襲われるのは慣れました

眠かったら寝ます

一生続くわけじゃないし

便秘は医師に処方箋を出してもらいました

それでなんとかします

ここ1年くらい短い禁煙期間をくり返しています

吸ったり吸わなかったりです

今日も

便秘がひどくて吸った

僕は禁煙すると眠気が強いのと

便秘になる

吸った後、腹が下った

明日2019/3/29にタバコにしっかり別れを言う

禁煙すると

物凄い睡魔に襲われ、

17時間寝るのを2日続けたり

酷い便秘になったりで、

禁煙が長続きしません

禁煙するとそうなるんだ、

と言う事がわかりました

明日タバコに別れを告げ、

睡魔も便秘もなることを承諾した上で、

禁煙します

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